情緒疾病的盛行

喜怒哀樂是我們對事物的反應，本來有助於情感交流及表達；但當情緒波動變得不受控，則可發展出一系列身心症狀，甚則演變成情緒疾患，長遠影響著學業、工作及社交。世界衛生組織表示，全球約有5%的成年人受抑鬱症困擾，亦即每20人便有1位患有此病；而2015年一項調研則反映，香港約7%的人口符合「混合焦慮抑鬱症」的診斷標準，使其成為本地最常見的情緒問題。

中醫認識的情志病

中醫「情志病」的概念源遠流長，《黃帝內經》提出「喜怒不節則傷藏」，說明了情緒過極可損害人體、臟腑，導致疾病發生。直至現代，中醫仍強調「全人治療」，情志的調治不單能應用於心理疾患如抑鬱症及焦慮症，更可延伸到一些常見的身心症，例如壓力引起的痛證、消化不良、心悸等。

中醫治療

中醫治療情志病的療效備受肯定，科研結果亦顯示中藥及針灸能改善情緒疾患背後的病理變化，例如調節神經傳遞物質、減低炎性因子及提升神經元功能等。

在臨床會診中，中醫師也會關注起居飲食習慣，提出食療、運動及呼吸練習的建議，務求患者能掌握多方面的自我照顧技巧，長遠地改善情緒狀態。

如果您正面對情緒困擾，歡迎參加香港中文大學中醫診所 (中大中醫診所) 推出的「中醫調治情緒健康計劃」，以中醫治療改善情緒健康。中大中醫診所的專業團隊將為您提供個性化的調治方案，助您舒緩壓力、提升心情、重拾生活的平衡。