若將「因時、因地、因人」結合起來，香港長者常見以下四類型體質，可配合相應的湯膳調理：

類型一：脾虛濕盛型
 

- 常見表現：神疲乏力，頭身困重，食欲不振，下肢易水腫，大便稀溏，腸有水鳴，舌體胖大或邊有齒痕，舌苔厚膩

- 食療方：健脾祛濕湯

- 功效：益氣健脾，利水滲濕​

- 材料：可選用黨參、茯苓、 五爪龍、生薏苡仁、熟薏苡仁、大棗（紅棗）等中藥，可視乎個人喜好，加入豬展同煮

- 製法：洗淨材料後，將藥材及2公升水放入煲內，浸半小時，然後加入豬展肉，以大火煲滾後，再轉細火煲1至1.5小時

房協長者通報導原文︰https://www.hkhselderly.com/tc/health/medicine/653