一覺醒來肩頸僵硬，有如「梗頸四」般只能側頭定格，頸部一扭動則疼痛非常，很明顯是患上俗稱「瞓厲頸」的落枕。孫外主教授表示，落枕是頸部肌腱發炎，原因除了睡眠時受涼、枕頭太高或太低外，在不當地方如梳化睡覺，以及日間姿勢不正確亦會導致落枕。要預防落枕先要睡得安穩，學習中醫所言的「睡如弓」，亦要注意睡房溫度，冷氣勿「吹正」以防着涼。

蘋果日報原文報導：http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140727/18812883