香港生活節奏急促，有調查顯示香港有多達200萬人正受不同程度的睡眠問題影響，可見失眠是香港人常見的困擾。失眠除了直接降低工作及學習能力、影響情緒，睡眠障礙也會引起免疫系統失衡，是一個不容忽視的健康問題。本研究所註冊中醫梁知醫師為醫院管理局新 ...