夏天天热，活动之后出汗较多，属正常生理现象。环境高温，和剧烈运动之外；过度疲累、情绪紧张、进食灼热或辛辣食物时也会排出很多汗；排汗的目的是为身体散热，调节体温。

每个人的出汗量会因汗腺多少及活跃程度而异。一般来说，女性的汗腺数目比男性多，但男性的汗腺较活跃。因此，有些人相对比较大汗，都可能是正常的。然而，如果在没有明显诱因下，例如﹕天气炎热、穿衣过暖、运动、劳累、紧张或服用发散药物等而大量出汗，并且出汗程度对患者造成心理压力和生活不便，那就有可能是患上汗证。

中医认为汗证成因与阴阳失调有关。中医会根据病人出汗时间，分为自汗和盗汗。自汗，是指人体不因外界天然因素、劳累、穿衣过暖、饮食和服用发散药物等因素，即使在静止时间亦大汗淋漓。另一种盗汗。盗，盗贼的盗字，盗贼通常夜间趁着大家睡着时活动，而盗汗亦是指入睡时汗出，醒来即汗止。

许多病人误以为多汗，一定是实证，但其实自汗是虚证较多。汗证的虚证主要分为﹕肺气虚、脾气虚、肾阳虚、肝肾阴虚等。

脾肾虚证者汗出出清稀量多，兼见怕风怕泠，神疲乏力，易倦，气喘心悸，面色苍白，口干，容易感冒。患者多是体质虚弱，大病久病之后，或长者和更年期人士。某些病例如：糖尿病、甲状腺疾病和癌症病人也有机会患上此证。

汗症实证，包括湿热和阳明热盛，病人体质以阳盛或湿热为主，比较怕热，常见口干口苦，汗质黏，气浓，甚至沾衣染黄。大便臭，小便黄，患者多为青壮年。

中医在诊治的时候除要了解病人出汗时间外，亦会根据病人出汗的部位来诊断。手足汗出病人多因脾胃不好，导致脾胃运化水湿功能失常，津液从手足而出。透过健脾化湿治疗，手足汗也会改善。腋下汗出，汗常夹有臭味，汗色黄沾污衣物，中医认为是肝经湿热有关，病人除了控制易怒和紧张情绪之外，日常亦注意少食辛辣浓味食物。

汗多的人容易在社交场合中感到尴尬，从而产生负面情绪，甚至令自尊心受损及影响工作。大约20%汗证患者同时患有焦虑症及抑郁症，宜及早治疗。

文章来源﹕中医生活